¿Cómo empezar un estilo de vida que incluya buena alimentación y ejercicio?
La respuesta es “a pasitos de bebe” Lo primero que debes aprender es cómo alimentarte, la alimentación es la clave, y una buena alimentación consta de alto contenido de vitaminas y minerales, los cuáles en su mayoría provienen de frutas y verduras, lo segundo es adoptar una rutina de entrenamiento, con 30 minutos de cualquier tipo de ejercicio al día, estarás dando un gran paso.
Luego, poco a poco podrás ir aumentando tú nivel, y llegar a adquirir todos esos buenos hábitos para cambiar tu vida.
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Empieza con pie derecho, toma uno de nuestros jugos saludables, basta con una pulpa y en 30 segundos tendrás un súper alimento.
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